날씨가 풀리고 옷차림이 가벼워지면서 본격적인 다이어트 시즌이 돌아왔다. 그러나 식사량을 줄이고 운동을 열심히 해도 살이 빠지지 않고 오히려 몸이 무겁고 답답하게 느껴지는 사람들이 있다.
이러한 경우 한의학에서 말하는 '습담증(濕痰症)'을 의심해볼 필요가 있다. 습담증은 체내에 노폐물이 축적되어 대사 기능이 저하되는 상태로, 다이어트를 방해하는 주요 요인 중 하나다. 우리 몸의 2/3를 차지하는 체액, 즉 진액(津液)이 잘못된 생활습관이나 스트레스 등으로 인해 병리적으로 변형된 상태가 바로 습담이다.
습담이 오래 지속되면 몸속에서 대사 장애를 일으켜 여러 가지 건강 문제를 유발하게 된다. 습담증이 있을 때 나타나는 주요 증상으로는 머리가 무겁고 집중력이 떨어지거나 기억력 감퇴, 가슴이 답답하고 목에 가래가 끓는 듯한 느낌, 소화불량과 변비-설사의 반복, 손발 저림과 부종 등이 있다. 증상이 지속될 경우 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 대사증후군까지 이어질 수 있어 주의가 필요하다.
김혜수 대표원장(안양 범계역 가로세로한의원)은 "습담증이 있는 경우 무리하게 식이요법이나 운동을 해도 효과를 보기가 어렵다"며 "습담을 먼저 제거하여 몸의 대사 기능을 정상화시킨 뒤에 체중 감량을 진행해야 건강하게 다이어트에 성공할 수 있다"고 강조했다.
범계 가로세로한의원은 이미 10,000건이 넘는 습담증 치료를 통해 지역 내에서 소아비만, 갱년기 비만, 고도비만 등의 치료로 입소문이 난 병원으로, 안양 다이어트, 안양 한방다이어트, 안양 비만클리닉, 안양 한의원 다이어트, 안양 습담치료, 안양 체질개선 등 다양한 다이어트 키워드로 주목받고 있다.
습담을 제거하고 몸의 순환을 돕는 한방치료는 개개인의 체질과 증상에 따라 맞춤형으로 처방된다. 특히 소화불량, 울렁거림, 변비와 설사의 반복 등 소화기 계통의 습담 증상이 있을 때는 소화기 기능 개선과 함께 습담을 배출하여 건강한 다이어트의 기초를 마련하는 것이 중요하다.
김혜수 원장은 "무작정 굶거나 잘못된 다이어트를 반복하면 오히려 습담이 더 심해질 수 있다"며 "전문적인 한방 치료를 통해 습담증을 개선하고 몸속 대사를 원활하게 해주는 것이 건강한 체중감량의 지름길"이라고 조언했다. 올 봄에는 내 몸에 습담증이 있는지 점검하고, 제대로 된 한방치료를 통해 건강하고 지속 가능한 다이어트를 시작해보는 것은 어떨까.
